Кальцій - мінерал, який міститься в організмі у великих кількостях. Він становить близько 1,5-2% від ваги тіла, 99% якого міститься в кістках.
Недолік кальцію у дітей може призвести до розвитку рахіту, а у дорослих людей - до руйнування кісткової тканини (остеолізу), м'язових спазмів, судом.
Крім того, є припущення, що високий тиск і рак кишечника можуть бути пов'язані з вмістом кальцію в організмі.
Кальцієва добавка сприяє зростанню і збільшенню щільності кісток. Кальцій є одним з важливих мінералів для розвитку і нормального функціонування м'язів, а також він захищає кістки та зуби від такого шкідливого металу, як свинець.
При зменшенні в організмі вмісту кальцію, який перешкоджає абсорбції свинцю, цей метал може накопичуватися в кістках і зубах.